ANM a transmis o avrtizare meteorologică de caniculă şi disconfort termic pentru intervalul 13-14 august a.c. . Se vor înregistra temperaturi ridicate ale aerului, care vor atinge 35 de grade Celsius.
Aceştia recomandă populatiei ca în această perioadă de caniculă să evite expunerea prelungită la soare în intrevalul orar 11,00 şi 18,00.
Ministerul Sănătăţii spune că în perioadele cu temperaturi foarte ridicate este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), înaintea apariţiei senzaţiei de sete- un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
Este de preferat să se consume în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă, dar şi o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.
Nu este indicat consumul de băuturi alcoolice (inclusiv bere sau vin) deoarece acestea favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
Recomandările Ministerului Sănătăţii spun că este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
Ziarul de pe Net
